Czytelnia

Paliwo, jakie zjesz zadecyduje o tym jak szybko pojedziesz...

Zwyciężczyni IRON GARMIN TRIATHLON 2016 pod opieką Fitdietetyk w Oławie

Żywienie w praktyce. Czyli dietetyk, który w praktyce sprawdza najlepsze zalecenia żywieniowe.

Po raz pierwszy w Opolu masz szansę spróbować aż tylu atrakcji w jednym miejscu! Dołącz do największego letniego wydarzenia! Podczas I Opolskiego Festiwalu Ruchu i Zdrowia, w dniu 20 czerwca 2015 r. czekamy na Ciebie z ciekawym programem treningowym różnych form aerobiku i fitness. Każdy obecny będzie mógł wypróbować nowe trendy stosowane podczas zajęć fitness pod okiem profesjonalnych trenerów. Gwarantujemy ...

Pierwszego marca odbyła się dekoracja zakończonego zimowego maratonu na raty ZIMNAR 2015. Jako fundatorzy nagród, opiekunowie zespołu GTO oraz uczestnicy byliśmy dumni z mementu, kiedy prawie przy każdej dekoracji na podium stał członek naszego zespołu.

Wygraliśmy między innymi:

Kategorię Open - 1 miejsce Rafał Tyburek, III miejsce Łukasz Dziądziak

Kategoria Kobiet - 1 miejsce Aleksandra Dziądziak

Kategoria Kobiet do lat 20 - 1 ...

Nasza poradnia stała się oficjalnym opiekunem założonej, amatorskiej grupy triathlonowej GTO OŁAWA. Celem współpracy poradni z GTO jest wsparcie dietetyczne i suplementacyjne dla zawodników podczas przygotowań oraz startów w sezonie 2015. GTO będzie reprezentować poradnię na różnorodnych imprezach sportowych o charakterze wytrzymałościowym tj.

Biegi górskie, triathlon, maraton biegowy , maraton rowerowy , wyścigi kolarskie,

Obecnie grupa wraz ze swoim dietetykiem bierze udział ...

Zimnar, czyli Zimowy Cross Maraton Na Raty jest imprezą organizowaną od 2009 roku. Ideą biegu jest pokonanie dystansu maratońskiego podzielonego na 7 etapów ok. 6 km każdy. Każdego roku liczba uczestników sukcesywnie rośnie . W tym roku tj 2015 do biegu zgłosiło się blisko 350 osób.

Ponieważ liczne grono sportowców odwiedza naszą poradnię postanowiliśmy włączyć się do tego typu imprezy pośrednio ...

Poradnia Fit Dietetyk Oława i Studio Treningu Osobistego Maciej Bych objęli opieką dietetyczną i motoryczną znanego w naszym powiecie zawodnika biegów na średnich, długich i ultra długich dystansach Łukasza Dziądziaka. Będziemy
przygotowywać się wspólnie do najważniejszych imprez biegowych w tym sezonie. Podczas dzisiejszego biegu Koguta Łukasz /ponad 1000 uczestników z całej POLSKI/ zainkasował kilka cennych nagród. Między innymi II miejsce ...

240 km biegu po górach!Trzymamy kciuki za naszego podopiecznego Łukasz Dziądziak, który startuje dziś w https://www.facebook.com/DolnoslaskiFestiwalBiegowGorskich. Wpieramy go z całych sił! Niech bije rekordy i przekracza swoje granice! ŁUKASZ BĘDZIE DZWONIŁ PISAŁ A MY ZRELACJONUJEMY JEGO WALKĘ Z WŁASNYMI SŁABOŚCIAMI I SETKĄ KM. Będziemy analizować i podpowiadać co zrobić by mu ułatwiać zadanie.

Mieliśmy dziś przyjemność gościć w Niepubliczne-Przedszkole-Kredka w Stanowicach z okazji tygodnia FIT. Wraz z przedszkolakami podjęty został temat zdrowego odżywiania. Szczególną uwagę zwróciliśmy na spożywaniu owoców i warzyw.  Warsztaty udały się znakomicie, czego dowody widać na załączonych fotografiach. Podczas przeprowadzonej zabawy "budowanie zdrowego organizmu z klocków" każdy uczestnik miał za zadanie wybrać ze stołu owoc lub warzywo i postawić swój ...

W dniu dzisiejszym Poradnia Fit Dietetyk Oława czynnie brała udział w biegu Koguta. Od godziny 11 do 17 bez przerwy badaliśmy skład tkankowy uczestników imprezy. Doradzaliśmy w kwestii odżywiania a także zmian w treningu funkcjonalnym. Wbrew temu, co się uważa wielu biegaczy mimo kilkuletniego doświadczenia treningowego ma stosunkowo wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Dlatego nasz wniosek jest oczywisty - BIEGAJ MĄDRZE A ...

Pozostań w Formie. W ramach projektu zdrowotnego, który ma miejsce w Gimnazjum nr 2 w Oławie Dietetyk i Trener Osobisty Poradni Fit Dietetyk Oława Maciej Bych przeprowadził prelekcję na temat Zdrowego Odżywiania i racjonalnej aktywności fizycznej. Do udziału w spotkaniu zostali wytypowani uczniowie poszczególnych klas. Po przeprowadzonej lekcji dietetyki maja za zadanie przekazać zdobyta wiedzę na godzinie wychowawczej we własnej ...

23 Kwietnia 2014 w Szkole Podstawowej nr 8 w Oławie przeprowadziliśmy warsztaty będące częścią projektu promującego zdrowy styl życia pt.: „ Odżywiaj się zdrowo –żyj aktywnie i sportowo”! Blisko 100 uczniów klas 4-6 mogło
dowiedzieć się, co tak naprawdę kryję się pod takimi hasłami jak racjonalne odżywianie czy zdrowy styl życia. Jesteśmy bardzo dumni z tego, że dzieci tak aktywnie brały ...

Zaczęło się! Dokładnie dziś o godzinie 10 zakończył się II etap kwalifikacji do projektu PRZESTAŃ TYĆ, ZACZNIJ ŻYĆ! Od jutra rozpoczynamy serie badań medycznych, laboratoryjnych, ocen funkcjonalnych, badań przesiewowych i przygotowanie indywidualnych programów żywieniowych. Ponieważ bezpieczeństwo jest najważniejsze dołożymy wszelkich starań by nasi podopieczni zrzucali zbędne kilogramy w sposób zdrowy, atrakcyjny, bezpieczny i trwały. 

Poznaj Smak Zdrowia to inicjatywa Zawsze Aktywni - Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych, Poradnia Fit Dietetyk Oława, Studio Treningu Osobistego - Maciej Bych, Wyspa Smaków, Termy Jakuba w Oławie. 

Trener Osobisty, Fit Dietetyk i Szef Kuchni pokazywali i omawiali jak jeść zdrowo, smacznie, prosto i skutecznie. Jesteśmy bardzo zaskoczeni frekwencją uczestników, ich zaangażowaniem i ogromną potrzebą zmiany życia na zdrowsze. Postanowiliśmy organizować tę formę ...