Czytelnia

Poradnia Fit Dietetyk Oława i Studio Treningu Osobistego Maciej Bych objęli opieką dietetyczną i motoryczną znanego w naszym powiecie zawodnika biegów na średnich, długich i ultra długich dystansach Łukasza Dziądziaka. Będziemy
przygotowywać się wspólnie do najważniejszych imprez biegowych w tym sezonie. Podczas dzisiejszego biegu Koguta Łukasz /ponad 1000 uczestników z całej POLSKI/ zainkasował kilka cennych nagród. Między innymi II miejsce ...

240 km biegu po górach!Trzymamy kciuki za naszego podopiecznego Łukasz Dziądziak, który startuje dziś w https://www.facebook.com/DolnoslaskiFestiwalBiegowGorskich. Wpieramy go z całych sił! Niech bije rekordy i przekracza swoje granice! ŁUKASZ BĘDZIE DZWONIŁ PISAŁ A MY ZRELACJONUJEMY JEGO WALKĘ Z WŁASNYMI SŁABOŚCIAMI I SETKĄ KM. Będziemy analizować i podpowiadać co zrobić by mu ułatwiać zadanie.

Mieliśmy dziś przyjemność gościć w Niepubliczne-Przedszkole-Kredka w Stanowicach z okazji tygodnia FIT. Wraz z przedszkolakami podjęty został temat zdrowego odżywiania. Szczególną uwagę zwróciliśmy na spożywaniu owoców i warzyw.  Warsztaty udały się znakomicie, czego dowody widać na załączonych fotografiach. Podczas przeprowadzonej zabawy "budowanie zdrowego organizmu z klocków" każdy uczestnik miał za zadanie wybrać ze stołu owoc lub warzywo i postawić swój ...

W dniu dzisiejszym Poradnia Fit Dietetyk Oława czynnie brała udział w biegu Koguta. Od godziny 11 do 17 bez przerwy badaliśmy skład tkankowy uczestników imprezy. Doradzaliśmy w kwestii odżywiania a także zmian w treningu funkcjonalnym. Wbrew temu, co się uważa wielu biegaczy mimo kilkuletniego doświadczenia treningowego ma stosunkowo wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Dlatego nasz wniosek jest oczywisty - BIEGAJ MĄDRZE A ...

Pozostań w Formie. W ramach projektu zdrowotnego, który ma miejsce w Gimnazjum nr 2 w Oławie Dietetyk i Trener Osobisty Poradni Fit Dietetyk Oława Maciej Bych przeprowadził prelekcję na temat Zdrowego Odżywiania i racjonalnej aktywności fizycznej. Do udziału w spotkaniu zostali wytypowani uczniowie poszczególnych klas. Po przeprowadzonej lekcji dietetyki maja za zadanie przekazać zdobyta wiedzę na godzinie wychowawczej we własnej ...

23 Kwietnia 2014 w Szkole Podstawowej nr 8 w Oławie przeprowadziliśmy warsztaty będące częścią projektu promującego zdrowy styl życia pt.: „ Odżywiaj się zdrowo –żyj aktywnie i sportowo”! Blisko 100 uczniów klas 4-6 mogło
dowiedzieć się, co tak naprawdę kryję się pod takimi hasłami jak racjonalne odżywianie czy zdrowy styl życia. Jesteśmy bardzo dumni z tego, że dzieci tak aktywnie brały ...

Zaczęło się! Dokładnie dziś o godzinie 10 zakończył się II etap kwalifikacji do projektu PRZESTAŃ TYĆ, ZACZNIJ ŻYĆ! Od jutra rozpoczynamy serie badań medycznych, laboratoryjnych, ocen funkcjonalnych, badań przesiewowych i przygotowanie indywidualnych programów żywieniowych. Ponieważ bezpieczeństwo jest najważniejsze dołożymy wszelkich starań by nasi podopieczni zrzucali zbędne kilogramy w sposób zdrowy, atrakcyjny, bezpieczny i trwały. 

Poznaj Smak Zdrowia to inicjatywa Zawsze Aktywni - Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych, Poradnia Fit Dietetyk Oława, Studio Treningu Osobistego - Maciej Bych, Wyspa Smaków, Termy Jakuba w Oławie. 

Trener Osobisty, Fit Dietetyk i Szef Kuchni pokazywali i omawiali jak jeść zdrowo, smacznie, prosto i skutecznie. Jesteśmy bardzo zaskoczeni frekwencją uczestników, ich zaangażowaniem i ogromną potrzebą zmiany życia na zdrowsze. Postanowiliśmy organizować tę formę ...

W dniu wczorajszym bawiliśmy się wraz Dziećmi w sali zabaw Figloraj. Dietetycy z Poradni Fit Dietetyk Oława przedstawili rodzicom podstawy żywienia dzieci i młodzieży, które wykorzystano w praktyce przygotowując pyszne, zdrowe wiosenne kanapki. Wbrew wcześniejszym obawom wszystkie dzieci zajadały się ze smakiem.