<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=3048392942093955&ev=PageView&noscript=1"/>
Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Chcę zmniejszyć wagę

Chcę zmniejszyć wagę

Zbyt wysoka waga nie wiąże się tylko z wyglądem Twojej sylwetki. Warto wiedzieć, że nadmiar zbędnych kilogramów może przyczynić się między innymi do:

- Rozwoju chorób ogólnoustrojowych (cukrzyca, nadciśnienie, dna moczanowa)

- Złego samopoczucia i osłabienia,

- Ospałości i przewlekłego zmęczenia,

- Wypadaniu włosów i złej jakości cery,

- Obniżenia libido oraz bezpłodności.

Mozę być też taka sytuacja, w której choroba jest przyczyna nadwagi.

W poradni FIT DIETETYK℠ w Oławie i FIT DIETETYK℠ we Wrocławiu stosujemy zasadę złotej trójki:

* Celowana diagnostyka medyczna

* Indywidualny system opieki dietetycznej

* Precyzyjne określenie zaleceń terapeutycznych.

Takie podejście gwarantuje szybki efekt redukcji bez efektu jo-jo.

  • szczegółową analizę i ocenę stopnia nadwagi i poziomu otłuszczenia ciała
  • prezentację celu terapii oraz prognoz w zakresie tempa chudnięcia
  • analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć związek z obecnym problemem wagowym
  • szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
  • szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
  • zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście aktualnych problemów z wagą lub stanem zdrowia
  • przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
  • opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
  • opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
  • ustalenie ewentualnych zadań wsparcia ruchowego
  • profesjonalny plan żywieniowy online Oława Brzeg

Warto przeczytać:

Dobry kochanek musi jeść regualrnie

Odpowiednie zestawienie i rozłożenie posiłków w ciągu dnia może stanowić istotny czynnik wpływający na zdrowie człowieka także w aspekcie zdrowia seksualnego.

czytaj więcej

CLA

Conjugated Linoleic Acid (CLA) - to sprzężony kwas linolowy. Jego głównym źródłem w pożywieniu jest tłuszcz mleczny oraz tłuszcz zwierząt przeżuwających. Znaczne ilości tego związku ...

czytaj więcej