Chcę zmniejszyć wagę
Zbyt wysoka waga nie wiąże się tylko z wyglądem Twojej sylwetki. Warto wiedzieć, że nadmiar zbędnych kilogramów może przyczynić się między innymi do:
- Rozwoju chorób ogólnoustrojowych (cukrzyca, nadciśnienie, dna moczanowa)
- Złego samopoczucia i osłabienia,
- Ospałości i przewlekłego zmęczenia,
- Wypadaniu włosów i złej jakości cery,
- Obniżenia libido oraz bezpłodności.
Mozę być też taka sytuacja, w której choroba jest przyczyna nadwagi.
W poradni FIT DIETETYK℠ w Oławie i FIT DIETETYK℠ we Wrocławiu stosujemy zasadę złotej trójki:
* Celowana diagnostyka medyczna
* Indywidualny system opieki dietetycznej
* Precyzyjne określenie zaleceń terapeutycznych.
Takie podejście gwarantuje szybki efekt redukcji bez efektu jo-jo.
- szczegółową analizę i ocenę stopnia nadwagi i poziomu otłuszczenia ciała
- prezentację celu terapii oraz prognoz w zakresie tempa chudnięcia
- analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć związek z obecnym problemem wagowym
- szczegółową analizę i ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
- szczegółowy wywiad zdrowotny w celu ustalenia dodatkowych zaleceń dietetycznych
- zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście aktualnych problemów z wagą lub stanem zdrowia
- przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do aktualnego problemu, stawianego celu, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw.
- opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
- opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
- ustalenie ewentualnych zadań wsparcia ruchowego
- profesjonalny plan żywieniowy online Oława Brzeg
Warto przeczytać:
Znaczenie odżywek w budowie masy mięśniowej
W programach wzrostu masy ciała, obok suplementów wysokobiałkowych, często wykorzystuje się odżywki węglowodanowo - białkowe (typu: Gainer lub Bulk), które w swoim składzie zawierają przewagę ...
czytaj więcej
Trening po zawale
Osoby, które przebyły zawał serca, powinny uzyskać dokładne informacje od swojego kardiologa, jaki rodzaj aktywności jest w ich przypadku polecany oraz jak długo i w ...
czytaj więcej
