21 list 2017
Sekret czekolady
Czekolada zawiera w sobie ponad 600 składników pozytywnie wpływających na nasze zdrowie

Jak donoszą najnowsze badania czekolada zawiera w sobie ponad 600 składników pozytywnie wpływających na nasze zdrowie.
Spożywanie jej w odpowiedniej ilości miedzy innymi:
- Poprawia nastrój
- Dodaje energii
- Likwiduje zmęczenie
Sekret czekolady mieści się w jej składnikach:
- węglowodany - nimi żywi się nasz mózg
- magnez - wspomaga przewodnictwo komórek nerwowych
- żelazo - niezbędne w produkcji czerwonych krwinek i rozprowadzaniu tlenu
- niacyna - wspomaga uwalnianie się energii zawartej w pokarmie
- teobromina - pobudzająca pracę nerek, łagodny środek moczopędny, działa również stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, dając efekty podobne jak kofeina
- fenylotylamina - powodują poprawę nastroju, stymulują pozytywną energię
- flawonoidy - hamują proces utleniania tzw. złego cholesterolu, zwiększają odporność na infekcje, uczestniczą w regulacji skurczy mięśni i naczyń
Jaką czekoladę wybrać?:
- minimum 60% kakao
- bez oleju palmowego
- bez konserwantów
- bez syropu glukozowo-fruktozowego
Ile czekolady warto zjeść?
1-2 kostki dziennie.
Podsumowując czekolada:
- Chroni serce dzięki zawartości polifenoli
- Poprawia ukrwienie mózgu
- Zmniejsza ryzyko udaru.
- Ułatwia naukę.
- Pomaga w odchudzaniu.
- Chroni skórę.
- Wydłuża życie
- Zapobiega cukrzycy
- Łagodzi kaszel.
- Może stopować rozrost nowotworów.
Dodaj swój komentarz