Konsulatcje dietetyczne przed biegiem Koguta
W dniu dzisiejszym Poradnia Fit Dietetyk Oława czynnie brała udział w biegu Koguta. Od godziny 11 do 17 bez przerwy badaliśmy skład tkankowy uczestników imprezy. Doradzaliśmy w kwestii odżywiania a także zmian w treningu funkcjonalnym. Wbrew temu, co się uważa wielu biegaczy mimo kilkuletniego doświadczenia treningowego ma stosunkowo wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Dlatego nasz wniosek jest oczywisty - BIEGAJ MĄDRZE A ...
