Sklep

SKLEP

Dieta w ciąży - Trzeci trymestr

  • Kaloryczność: 2500 kcal
  • Liczba posiłków w ciągu dnia: 5
  • Okres diety: 30
  • Liczba stron: 101
  • Format: e-book/pdf
  • Przykładowe strony:

199,00 zł

W koszyku Zobacz koszyk

Dieta w ciąży - Trzeci trymestr

Program żywieniowy został skomponowany tak, aby zapewnić mamie i dziecku odpowiednią podaż energii oraz składników odżywczych niezbędnych przez cały TRZECI TRYMESTR CIĄŻY. Wszystkie posiłki są zbilansowane w taki sposób, aby zapewnić optymalny przyrost masy ciała oraz zapobiec wystąpieniu anemii, cukrzycy ciążowej i nadciśnieniu tętniczemu, a także wspomaga organizm w przypadku wystąpienia zgagi oraz zaparć, charakterystycznych dla tego okresu ciąży. W diecie zwrócono szczególną uwagę na odpowiednią podaż błonnika pokarmowego oraz składników mineralnych, takich jak kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez. Posiłki skomponowano w oparciu o niski ładunek glikemiczny.

Dodatkowo w niniejszym opracowaniu nie zabraknie ciekawych informacji, w których pojawi się odpowiedź na wiele ciekawych pytań, m.in:

  • Jak waga matki wpływa na wagę noworodka?
  • Czy wolno pić kawę w ciąży?
  • Co powoduje niedobór magnezu?
  • Dlaczego warto ograniczać sól w ciąży?
  • Jak walczyć z obrzękami?
  • i wiele innych

Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?

Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na okres 30 dni. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:

  • w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.

  • w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.

Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.

Ale to nie wszystko...

Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.

Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!

W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?

Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.