Dieta redukcyjna 1500kcal - dla kobiet o umiarkowanej aktywności fizycznej
- Kaloryczność:
1500 kcal - Liczba posiłków w ciągu dnia:
5 - Okres diety:
30 dni - Liczba stron:
90 - Format: e-book/pdf
- Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
- Dieta może być pomocna również w innych problemach:
nadwaga
199,00 zł
Dieta redukcyjna 1500kcal - dla kobiet o umiarkowanej aktywności fizycznej
Dieta redukcyjna o kaloryczności 1500kcal rozpisana na okres 30 dni. Polecana w szczególności kobietom, które nie chcą na diecie odczuwać głodu a jednocześnie oczekują wyraźnego spadku masy ciała. Dieta zawiera bardzo urozmaicone, proste i smaczne posiłki, które z całą pewnością przypadną do gustu większości Pań. W tej diecie, mięsne posiłki obiadowe oparto wyłącznie o drób i ryby. Z uwagi, że większość kobiet ma problem z opanowaniem apetytu na słodycze, w diecie uwzględniono także posiłki które pozwolą te ciągoty skutecznie opanować. W jadłospisie nie zabraknie więc pysznych, odpowiednio skomponowanych deserów czy koktajli. Obok walorów smakowych dieta obfituje także w całe bogactwo różnych wartości odżywczych. W jadłospisie zapewniono odpowiednio wysoką podaż rozmaitych witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, co zostało dokładnie wyszczególnione na końcu niniejszego opracowania.
Dodatkowo w diecie nie zabraknie także dodatkowych cennych informacji, w których odpowiemy na wiele ciekawych pytań, m.in:
- czy warto nie jeść kolacji?
- jak rozpoznać zdrowe pieczywo?
- ile pić wody podczas odchudzania?
- czy warto kupować produkty light?
- jakie najlepiej jeść owsianki?
- jak szybko powinny ubywać kilogramy, aby nie było efektu jo-jo?
- jak prawidłowo planować zakupy?
- jak szukać cukru w produktach by "nie nabić się butelkę"?
- czy kawę lepiej pić na czczo czy po śniadaniu?
- jak długo powinno się spać?
- jak często powinno się ćwiczyć?
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
