Sklep

SKLEP

Dieta redukcyjna 1300kcal - dla kobiet o niskiej aktywności fizycznej

  • Kaloryczność: 1300 kcal
  • Liczba posiłków w ciągu dnia: 4
  • Okres diety: 30 dni
  • Liczba stron: 81
  • Format: e-book/pdf
  • Przykładowe strony:
  • Dieta może być pomocna również w innych problemach: nadwaga

199,00 zł

W koszyku Zobacz koszyk

Dieta redukcyjna 1300kcal - dla kobiet o niskiej aktywności fizycznej

Dieta redukcyjna o kaloryczności 1300kcal rozpisana na okres 30dni. Sprawdzi się przede wszystkim w przypadku kobiet, które nie pałają zbyt dużą chęcią do ćwiczeń fizycznych lub boją się kalorii. Mimo, że dieta zawiera dość niską podaż energii, to jednak nie brakuje w niej wszystkich najważniejszych składników odżywczych, które nie tylko pomagają w szybki sposób obniżyć wagę ale także skutecznie chronią przed efektem jo-jo. W jadłospisie znajduje się mnóstwo pysznych, niezwykle różnorodnych a zarazem łatwych do przygotowania dań. Dietę opracowano również w taki sposób, aby można ją było w prosty sposób realizować również poza domem.

Dodatkowo w diecie nie zabraknie także dodatkowych cennych informacji, w których wyjaśnimy między innymi:

  • czym różni się chleb pełnoziarnisty od wieloziarnistego?
  • jak przygotować zdrową i pyszną granolę
  • dlaczego lubimy mieszać smaki i jakie są tego konsekwencje?
  • czy kawa rzeczywiście utrudnia zasypianie?
  • jak najlepiej ułożyć produkty w lodówce?
  • przy stosowaniu jakich leków należy uważać na preparaty odchudzające?
  • dlaczego warto odchudzać się całą rodziną?
  • jak ćwiczyć by spalić więcej kalorii?
  • czy warto jeść pasty kanapkowe?
  • które jogurty są zdrowe a które nie?

Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?

Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na okres 30 dni. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:

  • w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.

  • w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.

Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.

Ale to nie wszystko...

Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.

Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!

W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?

Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.