DIETY > PŁODNOŚĆ, CIĄŻA I MACIERZYŃSTWO
Dieta w ciąży - Pierwszy trymestr
-
Kaloryczność:
1800 kcal
-
Liczba posiłków w ciągu dnia:
5
-
Okres diety:
30
-
Liczba stron:
87
-
Format:
e-book/pdf
-
Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
199,00 zł
Dieta w ciąży - Pierwszy trymestr
Program żywieniowy został skomponowany tak, aby zapewnić mamie i dziecku odpowiednią podaż energii oraz składników odżywczych niezbędnych przez cały PIERWSZY TRYMESTR CIĄŻY. Wszystkie posiłki są zbilansowane w taki sposób, aby zapewnić optymalny przyrost masy ciała oraz zapobiec wystąpieniu anemii, cukrzycy ciążowej i nadciśnieniu tętniczemu. W diecie zwrócono szczególną uwagę na składniki mineralne, takie jak kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez. Posiłki skomponowano w oparciu o niski ładunek glikemiczny.
Dodatkowo w niniejszym opracowaniu nie zabraknie ciekawych informacji, w których pojawi się odpowiedź na wiele ciekawych pytań, m.in.
- Ile kalorii powinna jeść kobieta w ciąży?
- Jaką rolę odgrywa witamina D w ciąży?
- Jakich rzeczy należy się wystrzegać?
- Ile należy pić wody w trakcie trwania ciąży?
- Kiedy pojawia się zagrożenie cukrzycą ciążową?
- i wiele innych
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na okres 30 dni. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
-
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
-
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
