Rekomendacje

Jarek był aktywny obarczone sprawny. Niestety przytrafiła się dość nieprzyjemna kontuzja, której konsekwencją był duży przyrost masy ciała zwłaszcza tej pochodzącej z tłuszczu. Próbował samodzielnie poradzić sobie z tym problemem niestety nieskutecznie. 

Dwa miesiące temu zgłosić się do mojej poradni ważąc 97kg przy 24% tkanki tłuszczowej przyszłością około 184 cm. Po analizie żywieniowej i laboratoryjnej ustaliliśmy żywienie na poziomie 2100 kcal. 

Pobtrzech miesiącach Jarek osiągnął następujące wyniki :

waga - 89,4 kg

tk tłuszczowa - 18% 

Obecnie zadana kaloryczność to 2400 kal. B - 20% W - 50% T - 30%

...ja naprawdę nie uwierzyłem Panu na pierwszym spotkaniu a dziś jestem bardzo szczęśliwy, że tu przyszedłem.

Bardzo jestem dumny z osiągnięć Jarka i z całego serca życzę mu osiągnięcia  zamierzonych celów. Ode mnie ma 100% wsparcie.