![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_02_21_41_38.jpg)
Dla kogo są odżywki energetyczne?
Niektóre preparaty mają za zadanie wspierać energetycznie organizm w warunkach zwiększonego obciążenia fizycznego. Polecane są wszystkim sportowcom oraz osobom, których praca mięśniowa wiąże się z wysokim wydatkiem kalorycznym.
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_02_21_41_38_1.jpg)
Jak stosować odżywki energetyczne?
Suplementy pełniące rolę energetyczną można przyjmować przed, w trakcie oraz po wysiłku. W zależności od czasu podania odżywki, może ona spełniać różne zadania: suplementacja węglowodanami przed wysiłkiem – pozwala utworzyć niewielkie zapasy energii. W okresie poprzedzającym wysiłek stosuje się najczęściej ...
![](/media/ajaximage/250_150_2014_11_02_21_41_38_2.jpg)
Znaczenie odżywek energetycznych
Odżywki energetyczne uzupełniają dietę w dwa podstawowe składniki: węglowodany (cukry) i tłuszcze - będące najważniejszym źródłem energii do pracy mięśniowej.