Co nowego

Pieczony banan z czekoladą

Extra słodycz na jesienną chandrę :)

Korzenna owsianka z karmelizowaną gruszką

Przepis na Światowy dzień owsianki

Jogurtowy serniczek na otrębowym spodzie

Na deser po pysznej zupie z dyni :)

Pasta z dyni z suszonymi pomidorami

Sezonowo - smakowo :)

Zupa z dyni i ziemniaków

Sezonowa pychotka :)

Dyniowa sałatka z serem pleśniowym

Sezonowa pychotka :)

Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Na śniadanie lub podwieczorek :)

SEROWA CHMURKA

Smakowicie, rodzinnie, zdrowo :)

Nuggetsy przepis

Smaczne rozwiązanie dla dzieciaków i rodziców :)

ZDROWE ŚWIĘTA

Zachęcam do pobrania Świątecznego E-BOOKA. Plik zawiera zdrowe i smakowite rozwiązania wprost na wielkanocny stół.

Spokojnych i Zdrowych Świąt

Tartaletki waniliowe z borówkami

Porcja dla 4 osób. Bez cukru. Ze sporą ilością witamin i błonnika.

Dietetyczny sernik z czekoladową kruszonką

Tylko 170 kcal w porcji. Ciastko przygotowane na stewii będzie uwrażliwiać tkanki na insulinę.

 

Świąteczne smakowitości dietetyczne

Spraw aby te Święta były lżejsze dla Twojego zdrowia.

OMLET SEROWO - BROKUŁOWY

Smakowite śniadanie o wysokiej zawartości białka.

NIEDZIELNY SCHABOWY W WERSJI LIGHT

Lekko i zdrowo na obiedzie u Mamy

PLACUSZKI Z JAGODAMI I ORZECHAMI WŁOSKIMI

Pyszny deser bądź przekąska popołudniowa

OWSIANKA DYNIOWO - ORZECHOWA

Pożywne śniadanie

TORTILLA Z MIĘSEM

Najlepsze danie podczas wypadu na narty

MIX SAŁAT Z KREWETKAMI

Popołudniowa przekąska

TORCIK Z KASZY JAGLANEJ

Zdrowo urodzinowo

PIECZEŃ DROBIOWA

Własna i zdrowa wędlina

KURCZAK PO AZJATYCKU Z SOSEM ARACHIDOWYM

Smacznie i zdrowo