Jak donoszą najnowsze badania czekolada zawiera w sobie ponad 600 składników pozytywnie wpływających na nasze zdrowie.

Spożywanie jej w odpowiedniej ilości miedzy innymi:

• Poprawia nastrój
• Dodaje energii
• Likwiduje zmęczenie

Sekret czekolady mieści się w jej składnikach:

• węglowodany - nimi żywi się nasz mózg
• magnez - wspomaga przewodnictwo komórek nerwowych
• żelazo - niezbędne w produkcji czerwonych krwinek i rozprowadzaniu tlenu
• niacyna - wspomaga uwalnianie się energii zawartej w pokarmie
• teobromina - pobudzająca pracę nerek, łagodny środek moczopędny, działa również stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, dając efekty podobne jak kofeina
• fenylotylamina - powodują poprawę nastroju, stymulują pozytywną energię
• flawonoidy - hamują proces utleniania tzw. złego cholesterolu, zwiększają odporność na infekcje, uczestniczą w regulacji skurczy mięśni i naczyń

Jaką czekoladę wybrać?:

• minimum 60% kakao
• bez oleju palmowego
• bez konserwantów
• bez syropu glukozowo-fruktozowego

Ile czekolady warto zjeść?

1-2 kostki dziennie.

Podsumowując czekolada:

1. Chroni serce dzięki zawartości polifenoli
2. Poprawia ukrwienie mózgu
3. Zmniejsza ryzyko udaru.
4. Ułatwia naukę.
5. Pomaga w odchudzaniu.
6. Chroni skórę.
7. Wydłuża życie
8. Zapobiega cukrzycy
9. Łagodzi kaszel.
10. Może stopować rozrost nowotworów.